尽管丢垃圾并不是外国人觉得适应日本生活最困难的事情之一，但根据『外国人觉得在日本生活最困扰的事情是什么？ 』一文，丢垃圾的方法的确也令外国人感到困扰。尽管日本各个行政区的垃圾处理方法大同小异，但是如果您不清楚您居住的行政区的垃圾废弃规则，丢垃圾将可能会很棘手。
日本对家庭垃圾和废弃物的分类非常细、规定非常严格。
垃圾收集是由基础自治体—市区町村所负责的，也就是说新宿区的垃圾分类准则和回收日都和涩谷区不同。
此外，尽管是东京23区的同一行政区内，根据您所在的町的不同，家庭垃圾的废弃日、各种资源回收的收集日等也不相同。
主要垃圾类别
垃圾分类的基本规则其实很简单。日本的生活垃圾可分为四个主要类别：
可燃垃圾
不可燃垃圾
资源回收
大件垃圾
下图为东京涩谷区制作的垃圾和资源的正确分类和处理官方指南，概述了什么样的东西视为可燃、不可燃和资源回收。
东京涩谷区的官方垃圾分类规则。点击图片可查看指南的完整PDF。
多久收集一次垃圾？
上述前3种类型的垃圾有定期收集频率，通常可燃性垃圾为每周2或3次，不燃性每月1次或2次，资源回收为每周1次。
实际的垃圾收集日期因市或区域而异，但通常需在回收日上午8点以前丢到指定收集地点。如果您是居住在公寓内，建管通常会张贴一张垃圾收集时间表在公寓的一楼公告或垃圾收集场附近。作为范例，本文下方提供东京23区的官方公告和时间表PDF连结。
大型垃圾（日语中称为粗大ゴミ），例如棉被组、桌椅、衣柜、自行车、家用电器和家具（通常单边长度超过30cm的物品）必须申报并预约专人前来回收。因此您必须事先打电话（或上网）预约并支付费用才可丢弃。
如何废弃大件垃圾
上网搜寻您的居住区域的大件垃圾受理中心（粗大ゴミ受付センター）。
预约清运日期（通过电话或网路）。
到指定商店购买正确金额的大件垃圾处理券贴纸（有料粗大ごみ処理券）。
照片：Real Estate Japan编辑摄。
粗大ゴミ受付センター的网站有公告不同家具家电的处理费用一览表、处理券贴纸枚数和类型（A或B）。一般来说，“A” 贴纸售价200日元，“B” 贴纸售价300日元。在大多数地区，像棉被、微波炉这样的小件物品需要花费400日元才能处理，而像沙发、床垫、书架这样的大件物品则需要花费800日元到2800日元不等的费用。可参考：东京都港区粗大ゴミ料金表。
在处理券贴纸上写好您的名字，然后将它贴在您要废弃的大型垃圾上。
在清运日期当天早上8点之前将您的大型垃圾放在指定地点（例如公寓大门口、停车场等）。
不要让垃圾成为压力、让家里成了垃圾山！花几分钟阅读您住家的垃圾收集规则，可以消除您的烦恼！照片：江户川区东葛西的居民在垃圾收集日将垃圾丢到环七通马路旁的指定垃圾收集区，来自iStock
东京23区的垃圾分类＆资源回收规则一览
以下整理了东京23区的垃圾和资源的正确分类和处理方法的中文版本（部分内容仅有日文版本。请注意！区政府每隔一段时间可能会修改内容而导致连结失效）。
行政区
垃圾和资源的正確分类和处理方法之链接
足立区
足立区垃圾和资源的正确分类和处理方法 (PDF)
足立区垃圾和资源回收官方网页
荒川区
荒川区垃圾和资源的正确分类和处理方法 (PDF)
荒川区垃圾和资源回收官方网页
文京区
文京区资源与垃圾的分类方法和倒出方法 (PDF)
文京区垃圾和资源回收官方网页
千代田区
千代区资源与垃圾的分类丟弃方法 (PDF)
千代田区垃圾和资源回收官方网页
中央区
中央区垃圾和资源的正确分类和处理方法 (PDF)
中央区垃圾和资源回收官方网页
江戸川区
江戶川区垃圾和资源的倒出方法基本规则
江戶川区垃圾和资源回收官方网页
板桥区
板桥区资源与垃圾的区分方法倒出方法<正面>(PDF)
板桥区资源与垃圾的区分方法倒出方法<反面> (PDF)
板桥区垃圾和资源回收官方网页
葛饰区
葛饰区垃圾和资源的正确分类和处理方法 (PDF)
葛饰区垃圾和资源回收官方网页
北区
北区针对外国人介绍垃圾的收集方法PDF)
北区垃圾和资源回收官方网页
江东区
江东区垃圾和资源的分类法和扔弃法 (PDF)
江東区垃圾和资源回收官方网页
目黒区
目黑区资源与垃圾的分类法和投放方法
目黑区垃圾和资源回收官方网页
港区
港区资源与垃圾的分类指南・资源与垃圾的正确分类方法/丟弃方法
港区垃圾和资源回收官方网页
中野区
中野区垃圾和资源的正确分类和倒出方法 (PDF)
中野区垃圾和资源回收官方网页
练马区
练马区垃圾和资源的分类和倒出方法 (PDF)
练马区垃圾和资源回收官方网页
大田区
大田区垃圾和资源的分类方法和投弃方法 (PDF)
大田区垃圾和资源回收官方网页
世田谷区
世田谷区资源和垃圾的详细分类・倒出方法 1 (PDF)
世田谷区资源和垃圾的详细分类・倒出方法 2 (PDF)
世田谷区垃圾和资源回收官方网页
涩谷区
涩谷区垃圾和资源的正确区分方法和投放方法(PDF)
涩谷区垃圾和资源回收官方网页
品川区
品川区垃圾资源的分类方法、投放方法 (PDF)
品川区垃圾和资源回收官方网页
新宿区
新宿区资源和垃圾的分类方法/丟弃方法 (PDF)
新宿区垃圾和资源回收官方网页
杉並区
衫並区垃圾和资源的分类方法和丟弃方法 (PDF)
杉並区垃圾和资源回收官方网页
墨田区
资源性垃圾和其他垃圾的分类及倒出方法 (PDF)
墨田区垃圾和资源回收官方网页
台東区
台東区家庭的资源垃圾和普通垃圾的分类方式 1 (PDF)
台東区家庭的资源垃圾和普通垃圾的分类方式 2 (PDF)
台東区垃圾和资源回收官方网页
丰岛区
丰岛区垃圾和资源的正确分类和处理方法 1 (PDF)
丰岛区垃圾和资源的正确分类和处理方法 2 (PDF)
丰岛区垃圾和资源回收官方网页
＊通常，行政区会在每年4月公布或更新该年度的垃圾收集时间表。
垃圾相关单字中日语对照表
当然，行政区办公室（市政府，区役所）可能会提供有关垃圾时间表和分类规则的中文版本。但您也可以使用“行政区名＋下表的垃圾日语单字”上网关键字搜寻您居住地区的垃圾收集规则。
日语(汉字/片假名)
日语(罗马字发音音/平假名)
中文
ゴミ
gomi ごみ
垃圾
ゴミ分け方
gomiwakekata ごみわけかた
垃圾分类
資源ごみ
shigengomi しげんごみ
资源回收垃圾
燃えるゴミ
moerugomi もえるごみ
可燃垃圾
可燃ゴミ
kanengomi かねんごみ
可燃垃圾
燃えないゴミ
moenaigomi もえないごみ
不可燃垃圾
不燃ゴミ
funengomi ふねんごみ
不可燃垃圾
紙
kami かみ
纸类
新聞
shinbun しんぶん
报纸
段ボール
danbooru だんぼーる
纸壳箱纸
プラスチック
purasuchikku ぷらすちっく
塑料
ペットボトル
pettobotoru ぺっとぼとる
饮料塑料瓶
ガラス
garasu がらす
玻璃
缶
kan かん
铝罐
粗大ゴミ
sodaigomi そだいごみ
大型垃圾
ゴミ置場
gomiokiba ごみおきば
垃圾弃置场
ごみ集積所
gomishushubasho ごみしゅうせきじょ
垃圾收集点
ゴミ収集場所
gomishusekijo ごみしゅうしゅうばしょ
垃圾收集场
有料ゴミ袋
yuryogomibukuro ゆうりょうごみぶくろ
付费垃圾袋
ごみ指定収集袋
shiteishushubukuro ごみしていしゅうしゅうぶくろ
指定垃圾收集袋
资源垃圾回收场。某些行政区会规定必须使用特定颜色或种类的垃圾袋，请搭配上表的常见垃圾术语上网找到您居住地区的垃圾丢弃规则！照片：iStock
丢垃圾需知
在分类和处理生活垃圾时，请牢记以下实用需知事项。
一些公寓/集合住宅的建筑物可能设有垃圾收集室或仅用于该建筑物住户的“住户专用”垃圾收集区。
如果您的公寓建设置有此设备，那么您可以24小时随时都可以丢垃圾（而不需在意垃圾收集日）。 如果您的公寓没有住户专用的垃圾区，请在您的街区找到垃圾收集站点，该站点旁的墙壁或柱子上通常会张贴一张收集时间表。
请仔细检查您居住的地区是否需要使用特殊的垃圾袋。例如，小金井市、武藏野市和三鹰市都要求居民丢垃圾需使用付费的指定垃圾袋。
请及时丢垃圾，通常需在收集垃圾当天的上午8点以前扔掉。但是通常，您可以在前一天晚上将垃圾放到指定地点。
如果你有多个空纸箱或报章杂志要回收，请记住要使用细绳子（百元商店可买到）捆绑好后才扔掉。有些行政区也接受使用纸制的胶带捆扎纸类。
有食物残渣的空披萨盒或便当纸盒，请勿将其与普通纸类一起扔掉。如果您仔细看您居住地区的垃圾处理方法，会发现它们将被归类到可燃垃圾。
为了防止动物（尤其是乌鸦！）啃食垃圾，有些地方的垃圾收集站上会覆盖着网子，请将您的垃圾放入网下。
覆盖着网子的垃圾收集场（ゴミ收集场所）的示例。并非所有地区都设有网罩以防止动物掉进垃圾搜集区。这个垃圾场还提供了各种详细说明，帮助居民于正确日期丢弃垃圾。照片：iStock
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封面照片：iStock